H&Mコーデで完成！40代メンズが清潔感を出す簡単ファッション術！

正直さ、40代になると「何着たらいいか分からん問題」って、だんだんデカくならない？

若い頃みたいに流行追えばいいわけでもないし、かといって無難すぎると一気にオッサン感出るし。

しかも服屋行くとさ、

「この服、若すぎない？」

「これ着たら頑張ってる感出ない？」

って、頭の中で一人ツッコミ大会始まるやつ。

で、最終的に行き着くのが

「もうユニクロでいいや」

ってなるんだけど、実はH&Mも、40代メンズにめちゃくちゃ使える店なんだよね。

H&Mって聞くと、

「若い子向けじゃない？」

「細い人しか似合わなそう」

ってイメージあるかもしれないけど、

ちゃんと選べば、清潔感ある大人コーデ普通に作れる。

俺も最初は半信半疑だったけど、

シンプルなアイテム選ぶようになってから、

「なんか今日ちゃんとしてるね」

って言われる回数が増えた。

別にオシャレになりたいわけじゃない。

モデルみたいになりたいわけでもない。

ただ、

「だらしなく見られたくない」

「最低限、清潔感は欲しい」

これだけなんだよね。

このブログでは、

H&Mで買えるアイテムを使って、

・何を選べばいいのか

・どう組み合わせればいいのか

・なぜそれで清潔感が出るのか

この辺を、ファッション雑誌みたいな難しい話じゃなくて、

40代男目線で、分かりやすく話していく。

高い服はいらない。

センスもいらない。

必要なのは、ちょっとした選び方だけ。

40代メンズはまずココ！H&Mで選ぶべき「清潔感が出る基本アイテム」

H&Mはアイテム数が多いから、何を選べばいいか分からなくなりがち。

でも40代メンズが見るべきポイントはかなりシンプル。

まずは「清潔感が出る服」だけに絞ろう。

まずは「無地・シンプル」だけを見る

H&Mはデザインの種類がとても多い。

ロゴ入り、柄物、派手なデザインも多く並んでいるけど、40代メンズが清潔感を出したいなら、最初から無地アイテムだけを見る意識で十分。

具体的に見るべきもの

・無地Tシャツ

・無地ロンT

・無地シャツ

・シンプルなニット

避けたいもの

・大きなロゴ入り

・英語プリントが目立つもの

・派手な柄

無地は若作りに見えにくく、組み合わせもしやすい。

清潔感は足すより引く。

まずは「無地しか買わない」と決めるだけで失敗は大きく減る。

色は「白・黒・ネイビー・グレー」から選ぶ

H&Mにはたくさんの色があるが、40代メンズはこの4色を基本にする。

・白

・黒

・ネイビー

・グレー

この4色は

大人っぽく見える

合わせやすい

清潔感が出やすい

逆に最初から避けたい色

・原色系

・ビビッドカラー

・奇抜な配色

「ネイビーのトップス」「グレーのパンツ」

この組み合わせだけでも、十分に大人っぽいコーデになる。

色数を増やさないだけで、コーデの成功率はかなり上がる。

「状態がキレイそうな服」を選ぶ

同じH&Mの商品でも、清潔感が出るかどうかは生地の見た目で大きく変わる。

チェックしたいポイント

・生地がペラペラすぎない

・表面がなめらか

・首元がヨレにくそう

H&Mコーデはサイズ感が9割！40代メンズの正しい選び方

同じ服でも、サイズが違うだけで印象は別物になる。

40代メンズの清潔感は、ほぼサイズ感で決まる。

ここを押さえるだけで失敗は激減する。

大きめサイズを選ばない

40代メンズが一番やりがちなのが、体型を気にしてワンサイズ上を選ぶこと。

「お腹が出ているから余裕ある方がいい」

「ピチピチは恥ずかしい」

気持ちは分かるけど、大きすぎる服は一気にだらしなく見える。

・肩が落ちる

・袖が余る

・胴回りがダボつく

こうなると、体型を隠すどころか「太っている感」を強調してしまう。

正解は

きつくない

でも余っていない

試着したときに、生地が引っ張られていないか、余りすぎていないかを見る。

サイズを上げるより、「合うサイズを探す」意識に変える。

「肩」と「丈」だけは必ずチェックする

サイズ感で全部を完璧にしようとすると難しい。

だから40代メンズは、まずこの2点だけを見る。

・肩

・丈

肩

肩の縫い目が、自分の肩の先とだいたい合っているか。

丈（トップス）

長すぎてお尻が隠れすぎない。

短すぎてお腹が出ない。

丈（パンツ）

裾がクシャっと溜まりすぎない。

この2つが合っているだけで、「ちゃんとしている人」に見える。

お腹より先に、肩と丈を見る癖をつける。

細すぎず太すぎない「普通」を選ぶ

40代メンズはシルエットで冒険しない方がうまくいく。

避けたいもの

・ピチピチのスキニー

・極端に太いワイドパンツ

組み合わせるだけでOK！40代メンズ向けH&M簡単コーデの作り方

毎回コーデを考えるのは正直めんどくさい。

だから40代は「型」を作るのが正解。

あとは組み合わせるだけでOKにしよう。

ベースコーデを3パターン決めておく

毎回ゼロから考えると失敗する。

だから最初に「型」を作ってしまう。

おすすめの3パターン。

① 無地Tシャツ × パンツ

② 無地シャツ × パンツ

③ ニット（またはカーディガン） × パンツ

この3つをベースにするだけでいい。

例えば

白Tシャツ × グレーパンツ

ネイビーシャツ × 黒パンツ

グレーニット × ネイビーパンツ

どれも清潔感が出やすい組み合わせ。

まずは

トップス1枚＋パンツ1本

この形を基本にする。

色は「上1色＋下1色」までにする

40代メンズは色を増やすほど失敗しやすい。

基本ルール

トップス1色

パンツ1色

合計2色まで。

例

白 × ネイビー

グレー × 黒

ネイビー × グレー

靴とベルトは黒か白にするとさらに安定する。

色数を抑えるだけで、コーデが一気に大人っぽくなる。

迷ったら「上を変えて下は固定」

毎回全部変えなくていい。

例えば

黒パンツを1本決める

ネイビーパンツを1本決める

このどちらかを固定。

そこに

白T

グレーT

ネイビーシャツ

グレーニット

を入れ替えるだけ。

パンツ固定方式にすると

コーデを考える時間がほぼゼロになる。

まとめ

・ベースコーデを決める

・色は2色まで

・パンツを固定する

この3つをやるだけで、

H&Mコーデは「悩むもの」から「作業」になる。

あとは、

汚れたら買い替える

ヨレたら捨てる

これを繰り返せば、清潔感は自然とキープできる。

H&Mコーデで完成！40代メンズが清潔感を出す簡単ファッション術！のまとめ

ここまで読んでくれてありがとう。

たぶん今の時点で、「ファッションって意外とシンプルなんだな」って思ってるんじゃないかな。

正直さ、40代になると

オシャレになりたいっていうより、

「変に見られたくない」

「だらしなく思われたくない」

この気持ちの方が強くなると思うんだよね。

今回話したのも、全部そこに向かう話。

・H&Mでは無地でベーシックな服を選ぶ

・サイズは大きめを避けて、肩と丈を見る

・コーデは型を決めて組み合わせるだけ

これだけ。

センスとか才能とか、いらない。

「オシャレな人」になる必要もないし、

雑誌みたいになる必要もない。

ただ、

「清潔感ある40代の男」

になれれば、それで十分。

不思議なものでさ、

服がちゃんとすると、

姿勢もちょっと良くなるし、

外出るのも少し楽になるし、

人と話す時の気分も変わるんだよね。

たったTシャツ1枚でも、

ヨレヨレか、ちゃんとしてるかで、

見え方は別人レベルで変わる。

だからまずは、

クローゼットの中を見てみて。

・ヨレてる服

・毛玉だらけの服

・サイズ合ってない服

この中から1枚捨てる。

次にH&M行ったら、

無地

ベーシックカラー

自分に合うサイズ

この3つだけ意識して1枚買う。

それだけでいい。

いきなり全部変えなくていいし、

完璧目指さなくていい。

少しずつでOK。

40代って、

若さで勝負する年齢じゃなくて、

「清潔感」と「落ち着き」で勝負する年齢だと思う。

その土台を作るのに、

H&Mはちょうどいい。

安いし、種類多いし、失敗してもやり直せる。

もし今日の記事で、

「ちょっと服見直してみようかな」

って思えたなら、それだけでもう成功。

あとは続けるだけ。

また気が向いたら、

パンツのおすすめとか、

靴の選び方とか、

季節別コーデとかも書くからさ。

とりあえず今日は、

無地で、ベーシックで、サイズ合う服。

それだけ覚えて帰ってくれればOK。

応援してるよ。